ポールストレッチング ~冬場の運動不足の解消!凝り固まった体を楽にします~ | フィンランド語講座
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ポールストレッチング ~冬場の運動不足の解消!凝り固まった体を楽にします~

北海道フィンランド協会主催セミナー「ポールストレッチング~冬場の運動不足の解消!凝り固まった体を楽にします~」

フィンランド発祥のノルディックウォーキングですが、歩くだけではありません!イスに座って使っても、とっても体にいいのです!
2020年最初の茶話会は、国際ノルディックウォーキング協会公認コーチでもいらっしゃる当協会理事の藤田隆明氏によるポールストレッチングです。
イスに座りながら、ノルディックウォーキングのポールを使って、ちょっぴり汗を流すストレッチングを体験していただきます。疲労回復用にお茶とお菓子も準備いたします。
室内に閉じこもりがちなこの季節ですが、閉じこもっていてもできるフィンランド式ポールストレッチングを覚えて、元気に冬を過ごせるようになりませんか? 是非ご参加を!


  • 日時:2020年1月25日(土)14:00〜15:00
  • 会場:日本赤十字社北海道支部 3階研修室(札幌市中央区北1西5
  • 講師:藤田 隆明(北海道ノルディックウォーキング赤十字奉仕団委員長)
  • 持ち物:ポール(ない方はお貸しします。別途300円を申し受けます)
  • 参加費:1,000円(お茶とお菓子付き、定員30名)
  • 申込先:親睦委員 しばたてつし
    e-mail:shibata-t22ad@ceri.go.jp 電話:070-2812-9015
  • 申込方法:参加ご希望の方は、メールまたは電話で、氏名、当日連絡先電話番号、会員・非会員の別、を明らかにしてお申し込みください。
    定員になり次第、締め切らせていただきます。
    なお、お電話には出られない場合もあります。