北海道フィンランド協会主催セミナー「ポールストレッチング～冬場の運動不足の解消！凝り固まった体を楽にします～」

フィンランド発祥のノルディックウォーキングですが、歩くだけではありません！イスに座って使っても、とっても体にいいのです！
2020年最初の茶話会は、国際ノルディックウォーキング協会公認コーチでもいらっしゃる当協会理事の藤田隆明氏によるポールストレッチングです。
イスに座りながら、ノルディックウォーキングのポールを使って、ちょっぴり汗を流すストレッチングを体験していただきます。疲労回復用にお茶とお菓子も準備いたします。
室内に閉じこもりがちなこの季節ですが、閉じこもっていてもできるフィンランド式ポールストレッチングを覚えて、元気に冬を過ごせるようになりませんか？　是非ご参加を！

• 日時：2020年１月25日（土）14：00〜15：00
• 会場：日本赤十字社北海道支部 ３階研修室（札幌市中央区北１西５）
• 講師：藤田 隆明（北海道ノルディックウォーキング赤十字奉仕団委員長）
• 持ち物：ポール（ない方はお貸しします。別途300円を申し受けます）
• 参加費：1,000円（お茶とお菓子付き、定員30名）
• 申込先：親睦委員　しばたてつし
  e-mail：shibata-t22ad@ceri.go.jp　電話：070-2812-9015
• 申込方法：参加ご希望の方は、メールまたは電話で、氏名、当日連絡先電話番号、会員・非会員の別、を明らかにしてお申し込みください。
  定員になり次第、締め切らせていただきます。
  なお、お電話には出られない場合もあります。